滨州成人高考考场，别让情绪波动影响了你答题

　　有些考生说，我一到考试就就紧张怎么办?尤其是看到滨州成人高考的监考老师在我身边晃，我就更紧张了。对于此种情况，专家给考生的建议是平时多创设考场气氛，避免情绪波动影响到答题。 　　1、随时准备应对滨州成人高考考场上临时发生的各种状况 　　有些考生在考场中可能会碰到非常紧张焦感觉过度紧张，甚至影响到答题，这时，一定要把握住自己，尽快稳定自己的心态，避免过于紧张答题错误率提高。 　　2、考场上遇到熟人，不要太激动 　　在成人高考考场上考生很有可能遇到同事或者以前的同学等等，可能考前会谈起自己现在的情况闲聊一番。但是毕竟马上要考试了，一定不要情绪过于激动，导致试卷发到手中，自考考生还没有找到自己的状态，这样的情绪波动可能会影响到考生在滨州成人高考考场的正常发挥。 　　3、平时多模拟考场，习惯有监考老师在身边 　　有的考生在考场上，感觉有个监考老师在身边晃来晃去感觉很不习惯，浑身不舒服，其实这些都是个人的心理紧张导致的。对于此，建议考生可以尝试将注意力转移到试题上来，慢慢心理上就放松了。 　　4、成人高考考生在考前几天一定要注意身体方面 　　在成考考试的这几天，一定要严格注意饮食和作息，避免因为突然感冒、发烧、闹肚子等小状况影响到自己的考试发挥，甚至不能按时参加考试。还要注意休息，休息好了，大脑的思考能力才会增强，答题过程也会更加顺畅。 　　总之，考生在滨州成人高考的过程中应该全面做好准备，不管是心理方面，还是个人饮食作息方面，都应该尽量准备充分。