滨州成人高考专升本如何制定周规划和日计划？有什么好方法吗？

　　滨州成人高考专升本考试已经临近了，考生们在最后的冲刺阶段是否有高效所谓业务的授课方式，一般是在院校驻地招收学生，授课时间一般都安排在晚上或者双休日，如果你是在职的职工想要报名滨州成人高考的，可以试着选择这样的学习方式。地进行备考呢？其实，在最后的复习阶段，考生们也要学会制定高效的备考计划！

　　01 周规划：把激励机制带入学习过程

　　每天不停地学习很容易陷入一个懈怠疲惫的状态，那么进入这种状态时就需要激励机制的刺激让你继续产生学习的动力，当自己每完成一个小目标，就可以奖励自己一样东西，当然这可不能是学习5分钟奖励自己玩两小时哦~

　　1.以星期为周期，在备考的每一天都设定好今天需要完成的任务量。

　　2.每日学习计划完成时，即可获得给自己设置的小奖励，这个奖励可以是吃点好吃的或者一杯奶茶之类的适当放松的物质，可千万别想着奖励自己玩局游戏，因为一局之后你可能停不下打游戏的步伐了！

　　3.每周日总结，每周结束时查缺补漏，复盘一下这周完成了什么，还有什么没有完成，如果完成后可以奖励自己一份更刺激你学习动力的奖品，当然不要忘记制定下一周的计划哦~

　　02 日计划：学习要循序渐进

　　人的精力有限，一般来说学习刚开始会比较平缓，然后进入一个比较高效的学习状态，平缓一点再进入状态，然后再逐渐趋于平缓。

　　因此我们可以在最开始和最末尾，安排最轻的学习任务；把高强度的学习任务，安排在进入学习状态后。

　　比如，每天都把看书等比较轻松一些的任务安排在早自习和晚自习，把做难题放在上午或午休结束进入学习状态后来做。

　　但意志力是易耗品，适当的放松是有好处的，但选择太过娱乐性的放松容易把关注点转移，再进入状态就会非常困难。所以，我们可以选择与复习有关的项目来进行，比如读读课文，看看错题，甚至可以发发呆。

　　当你开始去做，一天、两天...你的心理会跟着你一起坚持学习直到养成习惯。当你每坚持多一天，就会离你的目标更进一步。不知不觉，你战胜的已经不只是成绩，而是曾经那个懒惰的自己。