滨州成人高考复习为何老走神？如何集中注意力

　　在复习过程中，压力也非常大，很难进入复习状态，学不进去是常有的事情，那么不妨尝试下这几条集中注意力的方法。

　　1.制定可执行的学习计划

　　学习计划必须非常的具体可能你对于滨州成人高考不是十分的了解，但是看到一些院校的招生简章就会发现，每年的报考人数一直在有所增加，而且通过概率也是十分不错的。滨州成人高考每年的通过概率不断上升之后你会如意的进行选择吗？所以看到这样的一个数据之后你可能就会果断的报考进去，其实最后的通过概率并不可以决定你是否可以顺利的突破难关，因为每个人的具体情况还是不同的，或许你对于入学考试的一些科目没有达到备考的一些基础工作，所以会导致最后的成绩并不理想，最后是否可以达到录取分数线还是要结合自身的实际情况，因为每个人的学习能力和基础知识还是存在着很大的差异而且大家的基础知识也各有千秋，我们永远不要让之前的努力而限制自己现在的一些行动。更不要因为滨州成人高考的通过概率比较高就什么都不想就果断的进行报考了，并不是这样的一个数据就可以让你在滨州成人高考中，在规定的时间内申请毕业毕竟每个人都有合适的一些方式来完成学业。细致，也必须要具备可执行性。切记不可好高骛远，制定那种自己根本完成不了的计划；也不可懒散随意，为自己制定的每日计划任务量很小，导致复习进度一拖再拖。一定要结合自身情况制定一份可以高效执行的计划。

　　2.定时定量，制定学习的时间限制

　　连续长时间的学习很容易产生厌烦情绪，这时可以把任务(比如一套练习题)分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这几道阅读、八点以前做完这一章等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。可以利用番茄工作法分割任务。

　　3.适当做题，回归知识点

　　觉得精神涣散的时候，做题是恢复和唤醒大脑兴奋感的一个重要的方法，也是另外一种总结梳理式复习。在一段长时间的看书学习之后必然会产生疲惫感。而做题，就成了一种对意识的约束，是一种“强迫”自己投入的好方式。但小耶想说，当你沉浸于题目中无法自拔时，也要记得回归知识点，复习以前的错题，进行知识点总结，探索题目的套路，为考取高分打下良好基础。

　　4.不要一整个半天都在钻研一门学科

　　一整大段时间来看某一个科目，会非常容易产生疲劳感。这样做不但容易厌烦，而且效率也不高。可以在一大段时间内安排两门科目交叉进行学习，效率会更高哦。

　　5.合理作息，适时运动

　　身体总是革命的本钱。虽然很多同学总是觉得自己没有复习好，所以每天花很多时间沉迷学习。但是有时候学习效率却不尽人意，很大程度上是由于缺乏合理的作息时间。