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滨州成人高考备考时,上班族如何做到张弛有度地学习?

发布时间:2022-01-12

  在备考期间,要做到张弛有度,不仅要踏踏实实地学习,也要学会适当的放松自己。那第二,2020年滨州成人高考考生在网上报名时,需由本人通过网报系统自行上传考生照片,而且照片的格式要求相当严格,将会与公安部人口信息系统进行人脸识别对比,因此,考生在上传时最好上传在照相馆正规拍摄的素颜二寸白底数码照。什么时候抓紧什么时候放松呢?今天小编就来谈谈这个问题。

  (1)重要事情+短空档+重要事情:

  比如会议中间的间隔,或者两个重要工作之间短暂的时光。这个时间最适合休息,不适合学新东西。听听音乐放松一下,甚至上个网都可以。

  (2)不重要事情+短空档+重要事情:

  比如做完常规的不繁忙的工作,不久之后将有一个发言或者要上台放ppt之类的。这段短的空档时间就适合把下一项事情在脑中过一遍。

  

  (3)不重要+长+重要:

  早上上班或上学路上,非常适合听东西学东西。

  (4)不重要+短/长+不重要:

  无论长短,都适合听东西学东西。

  (5)重要+长+不重要:

  下班回家路上,适合学东西。听一些自己录的关于学习的语音,或者听一些英语文章,可以锻炼英语语感。

  (6)重要+短+不重要:

  可以适当休息,也可以学东西,灵活应变。最好是学一会后就给自己一点小奖励,听首歌或者吃点东西,劳逸结合。

  (7)重要+长+重要:

  会议午休,需要可休息,如果会议强度不大,可以学东西。

  做到适当的放松,头脑才能保持清醒,这样学习的效率也会更高一些,希望大家能够将以上的方法应用于实践当中,形成张弛有度的学习方式。

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