滨州成人高考：滨州成人高考考前复习要学会减压

　　 一、注意力转移法 大多数成人考生的学习专注力较以前均有下降，考前复习可以先测试自己的专注力延续时间（大多数考生在20分钟左右），根据此再确定自己复习的时间段。一种良好的复习办法是文、理科目错开复习，即注意力转移法。文科（如语文）是发散思维、理科（如数学）是逻辑思维，这两种差度较大的科目交叉复习实际上是左右脑的交替休息。 二、运动休息法 感觉大脑疲劳可适当运动，以10分钟为宜，超过10分钟就适得其反了。 三、心理暗示法 把自己所有的复习资料分门别类准备妥当，这不仅节约复习时间和提高效率，也是一种心理暗示，意味着“我已经准备好了考试”，有益缓解心理压力。 四、增强自信法 从平时做练习题时就先挑会做的，别在任何一道难题前卡壳太久。不断地征服题目会增强复习的自信，在心情愉悦或者有帮助的时候去回顾难题也许就不难了。 滨州成人高考考试马上就要到了，在考试前的这段时间里面，学习和复习虽然很重要但是如果忽略心理减压，会使复习的效果事倍功半。所以在复习其也不要忘记减压，这样才能使和学习达到理想的效果。

　　文章发而且，在今年报考，明年是不是才能够开学学习呢？这个学历证书在毕业之后又有何用处呢？那么接下来针对以上小红同学所担忧的种种问题，如果网友们也比较感兴趣的话，我们就看看小编是如何一为大家做出解答的吧！布：升本网