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滨州成考并非可怕,调整考中焦虑情绪,从容应答

发布时间:2021-12-27

   在考场上,有些学员通常非常简单产生急躁的情绪和慌乱的心理,从而严重影响了水平的发挥。这么,如何才能缓解考试中出现的不良情绪呢?

考试时心里发慌怎么办?

   许多学员在拿到卷子后,心里一急,答题时心神不定,生怕耽误的时间过多。于是心里越想快,思维与记忆的效率反而越慢,欲速则不达。这儿有两个观念性问题:一是考试的目的源于正常发挥出自身的水平,二是考试的目的源于多拿分,而多拿分又与答题的正确率与数量直接有关,这就有了一个答题的速度与正确性的辩证关系如何处理的问题。正确的做法是在确保正确性的前提下,再尽量加快速度。

考试时遇到自身不会的题怎么办?

   学员切忌慌乱。首先应分析自身不会做的大致缘故:是基于自身忘了相关的知识还是题目的条件过于隐蔽,自身难于发觉?如果是因为自身想不起来某部分知识了,则可经过一些联想手段来帮助自身回忆;如果题目的条件隐藏过深,你可以经过画面的途径,让其“原形毕露”。

   考试时间不多时仍有许多题目没做怎么办?

   学员遇到这种状况,也非常简单慌乱,常常是做这道题时惦记着那道题,希望能做完所有的题,结果题目做的质量和数量都不如意。对于这种状况的出现,务必要有个合理的目标和合理的决策。在保证务必正确率的状况下,能做多少算多少。合理的决策则源于学员此时选择所做的题目,应该是自身比较有把握的和分值较高的,当然还要考虑所要耗费的时间和精力,把三者综合平衡之后再做出一个明智的选择方案。

对待考试,要是我们平时够努力,我们应当是要有信心的,要相信自身在这种重要场合能超常发挥!

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